¿Por que incluir frutos secos en los Smoothies?

La verdad es que debes incluir frutos secos en tus batidos verdes por varias razones, pero mi razón principal es que mejora el sabor del batido y contrarresta ciertos sabores, como puede ser el del apio o el de algunas lechugas.

Este pequeño truco ayuda mucho al principio ya que tu paladar no esta adaptado a estos sabores y menos a primera hora de la mañana.

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¿Que aporta el fruto seco en un Smooties?

Aparte de mejorar el gusto del batido verde, también es un aporte de fibra y energía importante.

uvas

¿Que frutos secos debo incluir en un batido verde?

Aunque lo principal no es cuales sean, sino su calidad, deben ser ecológicos u orgánicos y si son cultivados por ti mismo mejor. Puedes utilizar:

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  • Pasas de uva
  • Pasas de higo
  • Arándanos, este es mi preferido
  • … …

Y recuerda que nunca deben llevas azúcar incluida, deben ser naturales, sin nada añadido.

berries

Espero haberte ayudado a mejorar el sabor de tu batido.


Raiola Networks

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